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Avaliação Gratuita – Sua coluna precisa de tratamento?brunomellowebmaster@gmail.com2023-07-25T13:34:19-03:00

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Não deixe a dor na coluna atrapalhar sua vida – preencha a avaliação e receba recomendações personalizadas de tratamento.

Sua coluna precisa de tratamento?

Descubra respondendo a auto-avaliação abaixo:

Você consegue levantar objetos?

Consigo com facilidade e sem dor

Até consigo, mas sinto dor quando são objetos pesados

Consigo, mas sinto dor, independente do peso do objeto

Não consigo levantar nenhum objeto ou peso

None

Você sente dificuldade para sentar?

Sinto-me confortável na maioria das cadeiras

Sim, consigo ficar sentado por algumas horas sem sentir desconforto

Sim, consigo ficar sentado por poucos minutos sem sentir desconforto

Sim, sempre sinto dores ou desconforto quando sento

None

Você sente dificuldade para ficar em pé?

Consigo ficar em pé sem sentir desconforto

Consigo ficar em pé por algumas horas sem sentir desconforto

Consigo ficar em pé por alguns minutos sem sentir desconforto

Sempre sinto dores ou desconforto quando fico em pé

None

Você precisa de ajuda na sua rotina?

Não. Consigo exercer todas as minhas necessidades básicas sem precisar de ajuda

Não. Consigo exercer todas as minhas necessidades básicas, mas sinto dores no processo

Sim. Preciso de ajuda com atividades que envolvem se abaixar ou locomover

Sim. Preciso de ajuda para exercer todas as minhas necessidades

None

Você tem conseguido trabalhar?

Consigo, não sinto dores que atrapalhem a minha rotina

Consigo, mas somente atividades básicas sem sentir dor

Consigo, mas com muitas dores em todas as atividades

Não consigo trabalhar, preciso ficar em casa por conta das dores

None

Você consegue caminhar sem sentir dores?

Sim, consigo caminhar sem sentir dores

Sim, mas sinto dores leves ao caminhar

Não, sinto dores moderadas ao caminhar

Não, as dores são intensas e me impedem de caminhar

None

Você sente dores de cabeça com frequência

Não, não sinto dores de cabeça com frequência

Sim, sinto dores de cabeça ocasionalmente

Sim, sinto dores de cabeça frequentemente

Sim, as dores de cabeça são constantes e intensas

None

Você pratica atividades físicas com frequência?

Não, não pratico atividades físicas

Raramente, pratico atividades físicas esporadicamente

Pratico atividades físicas de forma moderada

Sim, pratico atividades físicas regularmente, pelo menos 3 vezes por semana

Sim, pratico atividades físicas intensas e regulares várias vezes por semana

None

Como você tem cuidado da sua alimentação?

Como uma alimentação saudável, com variedade de alimentos bons para o corpo

Tento escolher opções saudáveis na maioria das refeições, mas também como algumas coisas menos saudáveis de vez em quando

Minha alimentação é meio bagunçada, como algumas coisas saudáveis, mas também como muitas coisas não tão boas

Como principalmente coisas não saudáveis e pouco nutritivas

None

Como suas dores nas costas atrapalham sua vida?

As minhas dores ainda não atrapalham minha vida

As dores me atrapalham no trabalho

As dores vêm me privando de momentos especiais com minha família

As dores não têm me permitido viver experiências novas e aproveitar a vida

None

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